DIENSTLEISTUNGEN
Unsere Personal Training Angebote
Unsere gemeinsamen Trainingseinheiten sind hocheffektiv, zeiteffizient und bezahlbar.
Wir bieten folgende Trainingsmöglichkeiten und -konditionen:
Personal Training mit 1:1 Betreuung (ein Kunde pro Coach)
Hier trainiert immer ein Klient mit einem Personal Trainer. Individualität und persönliche Zuwendung werden hier maximiert. Zusätzlich kann hier besonders auf individuelle Einschränkungen (z.B. Schmerzen oder Verletzungen) eingegangen werden.
• Preis pro Trainingseinheit (monatliche Abrechnung) 75€
• Preis pro 12er Paket (Kontingent) 840€ / 70€ pro Einheit
• Preis pro 24er Paket (Kontingent) 1560€ / 65€ pro Einheit
Duo Personal Training mit 2:1 Betreuung (zwei Kunden pro Coach)
Hier trainieren zwei Klienten zusammen mit einem Personal Trainer. Die Übungsauswahl und allgemeine Struktur des Trainings ist weitestgehend wie beim 1:1 Coaching. Vorteile des Duo Trainings liegen beim etwas geringeren Preis pro Teilnehmer und die gegenseitige Motivation.
• Preis pro Trainingseinheit (monatliche Abrechnung) 45€ p.P.
• Preis pro 12er Paket (Kontingent) 480€ / 40€ pro Einheit p.P.
• Preis pro 24er Paket (Kontingent) 840€ / 35€ pro Einheit p.P.
15-Minuten Personal Training mit 1:1 Betreuung (ein Kunde pro Coach)
Unser spezielles 15-Minuten Programm ist vom Buch "Body By Science" (Dr. McGuff, 2009) inspiriert und beinhaltet das effizienteste Krafttraining überhaupt. Hier werden nur 3-6 der wichtigsten Basisübungen bei optimaler Intensität absolviert. Da das Training so gezielt ist, hat sich bereits eine wöchentliche Trainingseinheit als überaus wirksam erwiesen. Zur bestmöglichen Effektivität ist hier ein intensives 1:1 Coaching notwendig.
• Preis pro Trainingseinheit (monatliche Abrechnung) 40€
• Preis pro 12er Paket (Kontingent) 420€ / 35€ pro Einheit
• Preis pro 24er Paket (Kontingent) 720€ / 30€ pro Einheit
Medx Rückentraining (15-Minuten) mit 1:1 Betreuung (ein Kunde pro Coach) verfügbar ab Mitte Mai 2024
Das Medx Rückentraining bietet eine äußerst isolierte Wirkung auf die tiefliegenden Muskeln der Lendenwirbelsäule. Eckpfeiler des Trainings stellt unsere Medx Rückenstreckermaschine dar. Das komplette Wirbelsäulenprogramm umfasst insgesamt 3-6 Übungen für alle relevanten Muskeln der so wichtigen Körpermitte. Zu therapeutischen Zwecken sind zwei Trainingseinheiten pro Woche zu empfehlen. Nach Erreichen einer Schmerzfreiheit oder präventiv ist ein gezielter Trainingsreiz aller 7-14 Tage ausreichend.
• Preis pro Trainingseinheit (monatliche Abrechnung) 40€
• Preis pro 12er Paket (Kontingent) 420€ / 35€ pro Einheit
• Preis pro 24er Paket (Kontingent) 720€ / 30€ pro Einheit
*** Unser Medx Rückentraining lässt sich auch hervorragend mit dem Expressprogramm zu einer 30-Minuten Einheit am gleichen Trainingstag kombinieren! ***
Detaillierte Informationen zu unserem Trainingssystem und den Rahmenbedingungen erhalten Sie bei einem kostenfreien Beratungsgespräch.
Alle angegebenen Preise sind inklusive 19% MwSt.
Unser Expertenteam
Florian Heinrich
Inhaber, Personal Trainer
Jordana Vogler
Personal Trainerin
Luis Schnuer
Personal Trainer
Personal Training Studio
Informationen zu den Räumlichkeiten und der Ausstattung
Im rund 160qm großen Personal Training Studio in der Rauchfußstraße trainieren Sie an den effektivsten Trainingsgeräten, die momentan erhältlich sind.
Die Ausrüstung wurde sehr sorgfältig so zusammengestellt, dass unseren Kunden die größtmögliche Trainingseffektivität und -vielseitigkeit garantiert ist. Wir nutzen Geräte verschiedener Hersteller mit präziser Biomechanik, hohem Nutzungskomfort und Sicherheitsaspekten, sowie maximaler Trainingseffektivität.
Art und Kombination der Trainingsausrüstung ist in dieser Qualität in aller Regel nicht in Personal Training Studios verfügbar.
Sie trainieren an Ausrüstung der Spitzenklasse, jedoch in der Privatsphäre eines Personal Training Studios, in dem alles auf Ihren bestmöglichen Trainingserfolg ausgelegt ist. Nur durch diese einzigartige Kombination aus Trainingskonzept, Coaching, Ausrüstung und Atmosphäre trainieren Sie maximal effektiv, effizient und sicher.
Das Saalecoach Personal Training Studio enthält u.a. folgende Ausrüstung und wird regelmäßig aktualisiert:
- Hammer Strength
- Nautilus Nitro
- Schnell Trainingsgeräte
- Medx Exercise & Medx Avenger
- DAVID Equipment
- Watson Gym Equipment
Neben den „Großgeräten“ stehen eine Vielzahl von „Kleingeräten“ zur Verfügung. Beim Training können somit alle gängigen Modalitäten des Krafttrainings optimal genutzt werden:
- modernste, hocheffektive Trainingsmaschinen
- freie Hanteln (Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebells)
- Körpergewichtübungen: z.B. Schlingentrainer, Rollbretter, Bälle
- manuelle Übungen (spezielle Partnerübungen = Widerstand durch Trainer)
- elastische Bänder
- Sandsäcke und andere ungewöhnliche Trainingsmittel
Die unterschiedlichen Trainingsmittel bereichern zum einen die Trainingsvariation. Zum anderen kann es vorkommen, dass aufgrund von körperlichen Einschränkungen bestimmte Übungen nur an bestimmte Geräten ausgeführt werden können. Darauf sind wir dann bestens vorbereitet, und können auch für Sie die passenden Übungsvariationen finden.
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